Когнитивно-поведенческая терапия социальной тревожности (МИПО, повышение квалификации)

Подробно о программе

Кому МИПО адресует курс

Медицинское образование для зачисления не требуется, уровень программы начальный, базовых знаний когнитивно-поведенческой терапии заранее не ждут. Институт описывает три разные группы слушателей:

• Новички и студентыпринципы метода, симптомы социальной тревоги и то, как КПТ помогает её корректировать.
• Практикующие специалистыуглублённые техники, включая экспозицию в воображении и в реальных ситуациях; клиническому психологу и консультанту они дают готовые инструменты для сессий.
• Те, кто ищет помощь себепонять свои реакции, оспаривать искажённые мысли и увереннее держаться среди людей.

Чему посвящено обучение

Учебный план из четырёх тематических модулей МИПО высылает по запросу, а результаты на странице сформулированы так:

• разобраться, как избегающее поведение и негативные убеждения поддерживают страх;
• пересматривать искажённые представления о себе и о реакции окружающих;
• применять экспозиционные техники, тренинг социальных навыков и методы саморегуляции;
• расширять зону комфорта клиента постепенно, шаг за шагом;
• составлять индивидуальный план терапии, отслеживать прогресс и предупреждать рецидивы.

Как проходит обучение

Дистанционный формат с заочной формой обучения: вебинары проходят онлайн, а записи остаются открытыми до конца курса. К дисциплинам прилагаются дополнительные материалы и видео с практическими упражнениями. Личный куратор отвечает по телефону и в мессенджерах и передаёт обратную связь от преподавателей, его поддержку обещают до окончания курса. Материалы открыты в удобном режиме, поэтому прохождение легко совмещать с работой.

Курс даёт теоретическую основу и методику, а практических навыков ведения сессий без собственной практики он не заменит: занятия с клиентами под супервизией выпускнику придётся искать отдельно.

Сведения о выданном удостоверении вносятся в ФИС ФРДО.

Почему при социальной тревоге важна экспозиция

Страх оценки держится на избегании: человек отказывается от звонков, выступлений и новых знакомств, и у него не появляется опыта, который опроверг бы опасения. Поэтому в когнитивно-поведенческой психотерапии этой проблемы заметное место занимают поведенческие шаги, а беседы о мыслях идут рядом с ними. В когнитивных моделях, выросших из теории Бека, пациенты с социальной тревогой переоценивают, насколько заметно их волнение со стороны.

Тренинг социальных навыков дополняет экспозицию, когда тревога сочетается с реальной нехваткой опыта общения: начать разговор, выдержать паузу, отказать. Методы саморегуляции снижают общий фон напряжения, но их применяют осторожно, чтобы они не стали новой формой защиты. Эффективность поведенческой терапии при социальной тревоге подтверждена исследованиями лечения тревожных состояний. Похожие стратегии и терапевтические протоколы используют при паническом расстройстве, фобиях и генерализованном тревожном расстройстве, а при депрессивных симптомах план дополняют работой с эмоциональными реакциями. Для оценки выраженности страха и избегания на старте и в динамике служит шкала Лейбовица, она помогает пройти все этапы до завершения терапии.

Частые вопросы